Pendant l’été, on cherche souvent à se ressourcer.
Exit les idées noires hivernales.
Vive l’été et ses couleurs vives.
Vive l’été et ses doux rayons.
Vive l’été, ses fruits et ses légumes de saison.
Mais comment n’avoir pour objectif essentiel que de retrouver cette fameuse « zen attitude » perdue sur une colline?
N’est pas Chateaubriand qui veut.
Et si la « zen attitude » se construisait jour après jour, en ayant une alimentation saine et équilibrée? Bla Bla Bla et Bla?
Peut-on vraiment expier toutes nos tablettes de chocolat consommées, nos fondues non allégées et nos autres mets hivernaux, symboles régionaux?
Notre corps bientôt en maillot ne semble qu’une »morne plaine », si chère à notre Victor Hugo national….Désespoir ! Waterloo !!!
Pour entamer une cure détox et aborder l’été sereinement gorgé de minéraux et de vitamines, le smoothie apparaît comme LA solution miracle.
Un smoothie est une boisson réalisée à partir de fruits ou de légumes mixés. Certains y ajoutent de la glace pilée ou du yaourt. C’est un concentré d’énergie.
C’est pour cela que « Les Stars » en consomment toute la journée.
Enfin, c’est ce qu’on lit dans les journaux ou les blogs « people ».
Si c’est bon pour « Les Stars », est-ce vraiment bon pour nous?
Apparemment oui, mais toujours dans la mesure du raisonnable.
Le smoothie ne remplace pas un vrai repas solide. Il doit simplement servir de complément. Exit ceux qui veulent maigrir en ne buvant que du liquide !
Je ne vous fais pas un dessin sur les dangers de la surconsommation de fruits et de légumes parfois difficiles à digérer pour nos estomacs…
Alors smoothies certes mais sans excès !
Attention au sucre masqué et aux ajouts de colorants et autres produits dérivés !
@Noé On The Road
Petite sélection de smoothies pour que soudainement des millions de petites particules saines parcourent notre corps à chaque gorgée.
Entre ananas, cannelle, mangue, brocoli et citron vert, la nature nous aide à brûler les graisses et à nous purifier de l’intérieur.
http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes-minceur/15-smoothies-pour-bruler-les-graisses.html
http://marydietaryadvice.com/un-besoin-un-smoothie/
Petite sélection colorée. Un couleur, un smoothie.
Le smoothie rouge pour faire le plein d’énergie ou le blanc pour chasser le stress. L’acidulé pour se détoxifier, le jaune pour récupérer et surtout le vert pour éviter de grignoter.
Si on préfère le smoothie convivial, on peut le tester entre amis ou en famille.
Au choix, « Smoothie de légumes », « Cocktail de fruits au citron vert » ou encore « Mon smoothie au lait de coco »,
http://www.marmiton.org/recettes/selection_smoothies.aspx
Si aucun smoothie ne plaît à votre palais, il ne reste plus qu’à essayer les lassi ou encore les milk shake….
Attention, excès de sucre à prévoir….
Pour lire le poème « L’expiation » de Victor Hugo en entier.
http://poesie.webnet.fr/lesgrandsclassiques/poemes/victor_hugo/l_expiation.html